2018年12月12日

紫薯奶昔，镇静安眠，补钙，保护肠胃，减肥瘦身，提高免疫力，预防骨质疏松，抗疲劳抗氧化。今日早餐：紫薯奶昔（熟小麦胚芽），自制黑芝麻汤圆（花生黑芝麻粉果脯等），自制青椒酱凉拌自制花生芽，黑木耳窝笋，水果。健康生活从早餐开始吧💝谢谢你😃

2018-12-12