2018年12月13日

蛋花香菇杂粮粥，健脾和胃，补益虚损，清热解毒，助眠，润五脏，通血脉，益精补气，提高免疫力，延缓衰老，润肺利咽，滋阳润燥，美颜润肤，降三高，抗癌防癌。今日早餐：蛋花香菇杂粮粥（鸡蛋香菇胡萝卜黄白绿三色小米大米），牛肉炒酸菜泡椒年糕，糯玉米白灼小白菜，坚果。健康生活从早餐开始吧😃谢谢你💝

2018-12-13