生酮小记

12.12
双十二买了好多肉肉零食开心
当日食谱
中午煮关东煮🍢
我这种放飞自我的人
加了不应该出现的油豆腐和各种丸子
同时还煎了一块牛排
这混搭风
本来中午已经吃的超饱
但是今天摄入的油脂不够呀
所以下午就把之前剩下的一块芝士蛋糕吃掉了
本来以为今日没运动怕是要涨称
但是令人开心的是
减重0.6
怎么那么优秀！

2018-12-13