早餐•2018年12月18日

2018.12.18 🌞

🍔南瓜葡萄干mini堡+🌈牛奶泡燕麦谷物+🌿生菜+黄瓜+🍅小番茄+🍋柚子+🌰坚果
 

🍞碳水：南瓜葡萄干餐包
🌈燕麦谷物：可可脆 玉米片 蜜糖圈
🍳蛋白质：鸡蛋 奶粉
🌿蔬菜：生菜 黄瓜 番茄
🍋水果：柚子
🌰脂肪：核桃 巴旦木 腰果

🍔我的日常早餐自制mini汉堡！
最近的早餐可能都是它（会不会看烦？）
🌈搭配不同的热牛奶燕麦粥～
今天是三种谷物制品 颜色好丰富哇
🙆即使每天吃堡堡也还是会拍照
每一口都是幸福的瞬间都想要记录！
😘坚果吃了会有饱腹感
柚子吃了会有满足感～

🌞元气满满的早餐开启元气的新一天！
早安～

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2018-12-18