蓝色星期一_007 做过 香煎三文鱼🍣 #一人食#香煎三文鱼天冷之后,发现用煎牛排的铸铁锅,热热的油,煎带皮的三文鱼约2分钟,其他各面稍微煎一下,摆上配菜,洒上现磨胡椒粉已经现磨粉盐。一刀切下去,外焦里嫩,尤其是底部的皮,那个酥脆呀!#香煎三文鱼🍣# 2018-12-19