酸奶水果沙拉

#早餐•2018年12月20日#今天的早餐还是以轻断食为主，最近实在是摄入太多肉类食物。所谓的轻断食就是不吃主食、肉类，只吃水果、蔬菜等轻食。之前说过，美食是用来享受的，不是用来裹腹的，美食和美好的生活的滋味恰恰来源于定期断食，断绝对食物过多的贪欲。就像设计和摄影中的留白，只有这样，你才能更好地品味到美食的原味。因为，美，源于节制。#一人食#

2018-12-20