2018年12月20日

红薯杂粮粥，健脾和胃， 补中益气、滋阴润肺、除烦止渴，清热解毒，和五脏，润肠通便，预防三高和心血管疾病，抗衰老，提高免疫力。今日早餐：红薯杂粮粥（红薯黑色绿色小米青稞米大米），自制榴莲酥（美味无敌[色]），牛肉炒毛豆胡萝卜，金桔。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2018-12-20