晚餐•2019年1月4日

#晚餐•2019年1月4日#
冬天随处看见白萝卜，几毛钱1斤，2元能买几大只，价格便宜却极适合冬天吃，配上干贝煮汤，简单快手，味道鲜甜爽口，无需加盐，宝宝能喝好几碗。
干贝是补锌的好食材，而除锌外还含有钙、磷、铁等矿物质，萝卜消食，两者搭配一起不仅味道好，还是宝贝冬季改善胃口不错的选择。
适合宝宝年龄：10个月以上
时间：操作时间6-8分钟
用具：煮锅、擦丝器等
小芽营养问答
白萝卜的营养价值：
白萝卜含丰富矿物质和维生素C，有助于增强机体的免疫功能；
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
还有最后要强调下：宝宝不可一次吃太多白萝卜哈。

2019-01-04