甜品，养生

双雪冰沙

材料:
沙参
玉竹
银耳（雪耳）
雪梨
薏米
冰糖

做法:
先把沙参、玉竹、银耳、薏米洗净下锅
我用的是鲜银耳15分钟起胶，再放其他材料
最后10分钟下雪梨和冰糖

功效：润肺滋阴，养胃生津，清肺化痰，养阴润燥，益胃生津

2019-01-06