孕期控糖日记

早餐：蔬果，一个鸡蛋，银耳莲子羹，半截玉米（没吃完，留作加餐）
加餐：那半根玉米，不到500ml的豆浆
午餐：无图。做饭没带脑子，摘了很多白菜，白菜炖豆腐加了三文鱼，一小口馒头
加餐：6粒花生，一个核桃，2粒杏仁，好几颗圣女果，还悄悄吃了半个杯子蛋糕，自己做的木糖醇的。运动了15分钟。最近饿的频率有点高。
晚餐：芹菜牛肉豆腐，黄瓜炒鸡蛋，一小口馒头，那半拉馒头吃了一天没吃完
运动半小时。

2019-01-08