2019年01月08日

紫薯杂粮豆浆，美白润肤，保护肠胃，利水消肿，健脾止泻，含有大量花青素，预防三高，降低胆固醇，提高免疫力。藜麦调节体内酸碱平衡，减肥瘦身。俗称”营养黄金”。今日早餐：紫薯杂粮豆浆（紫薯黄豆薏仁藜麦），自制金钱菇酱肉包，番茄炒鸡蛋，生花生。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-01-08