豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

#晚餐•2019年1月9日#豆浆杂粮粥Day30打卡
一个月豆浆粥的打卡虽然姨妈还没有养来但是我内心也没有那么焦急了
先休息下缓缓其他的养姨妈食谱吃吃看
新的一年开始每天都在记录自己的三餐
最开始记录时，作为一个175|60kg的人我之前每天吃不到1500大卡……
现在把每天热量吃够作为首要大事
其实姨妈不正常我连妈妈都没有告诉，也谢谢群里的小伙伴听我倾诉热心的帮我支招
万维刚老师说如何变得幸运，就是要持续不断的做正确的事情
我想每天好好对待自己的身体好好吃饭我一定会好起来哒！

2019-01-09