猪队友的纯素便当

20190110 周四
早饭：任选面包一款
午饭：杂谷饭，龙须芽厚百叶，无油油豆皮炒青菜
晚饭：杂粮粥，两个无油菜：木耳冬瓜烧黑豆腐竹，糖醋烤青椒，饭盒太空虚，叮了5个宜家素丸子
酿青椒的无油做法：青椒一开二去籽，烤箱200度烤到皮略焦变软，拿出来很容易就去皮 然后调个自己喜欢的味道烧一烧，我就随手倒了点酱油、醋、一点点椰子糖，收汁搞定

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2019-01-09