2019年01月15日

腊八粥，健脾和胃，清热解毒，补益虚损，润五脏，补血养血，美颜润肤，青心安神养阴，利尿消肿，预防三高，抗衰老，提高免疫力……非常养生的一款杂粮粥。今日早餐：腊八粥（红豆薏米小米大米紫米红莲米花生小枣等），自制红枣全麦面包（电饭煲），白灼西蓝花耗油炒杏鲍菇，鸡蛋。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-01-15