DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

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早餐p1
午餐p2 自制酸奶失败了，一点不酸…没有千岛酱，用沙拉酱+果醋调味也很好吃。不喜欢吃鸭肝，用了74g牛肉代替了
晚餐p3 昨天剩的豆腐也扔进去一起蒸了，青菜虾皮是什么神仙食物，不蘸酱也鲜美，好吃到偷笑出来，鸡腿肉用炒鸡丁代替。

2019-01-22