晚餐•2019年1月30日

#晚餐•2019年1月30日#
豆腐做的丸子，清香可口，软软嫩嫩的；豆腐经过焯水后一点豆腥味没有了，只有满满的香味。不爱吃肉的宝宝可以试试哦，蛋白质丰富，还很好吸收~
直接吃或者煮汤都可以哈！
豆腐含有丰富的大豆蛋白，外加鸡蛋蛋白，有效提高利用率。而胡萝卜中的b-胡萝卜素和蛋黄中的维生素A有能促进蛋白质的代谢转化，为宝宝吸收利用蛋白质加把劲！
适合年龄：12个月以上
难度：易
制作时间：15分钟
用具：刀、砧板、煮锅
小芽营养问答
大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差，而且富含钙质。
豆腐焯水后食用更佳：
焯水后可以去掉豆腥味，宝宝更易接受。

2019-01-30