2019年02月10日

红薯杂粮粥，健脾益胃，清热解毒，补益虚损，滋阴润肺，补中益气，润五脏，生津止渴，通便排毒，预防三高，提高免疫力。今日早餐：红薯杂粮粥（黄白双色小米大米青稞米），鱼🐠 馒头，自制卤牛肉白灼小白菜，小橘子。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-02-10