2019年02月17日

红薯杂粮粥，健脾益胃，补益虚损，清热解毒，和中益肾，润肠通便，美颜润肤，润五脏，通血脉。调节血糖，提高免疫力。藜麦俗称营养黄金，减肥瘦身，调节体内酸碱平衡。今日早餐：红薯杂粮粥（小米大米三色藜麦青稞米），锅贴饺子（自制韭菜肉末饺子），炝炒藕丁，小橘子。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-02-17