轻脂系列

#轻脂系列# 2019.2.17第二天
1蒜蓉剁椒炒鸡蛋
(至少吃够一个鸡蛋的量)
2热拌芹菜(很好吃,随便吃)
3黄面南瓜汤
(好喝解渴喝了两碗多约400ml)
4全麦面无糖红豆馍一个70g(馍55g＋自己煮的红豆)

2019-02-17