轻脂系列

#轻脂系列# #早餐•2019年2月21日#
轻脂早餐第六天
原味燕麦碗
桂格即食燕麦:40g
鸡蛋一个
猕猴桃一个，水果有啥吃啥
坚果类一小把
     昨天白天没补上觉，晚上又和几个高中同学聚会，喝了点酒，重要的是喝了不少茶水，害得我又是一夜无眠😭五六点实在没力气竟然睡着了😥
     本来想早起做豆腐汤，也泡汤了，就随手做个好吃快手燕麦碗。
     “人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，“吃饱了才有力气减肥”，此话一点不假，关键是看你怎么吃，跟着我吃，你一定会瘦下来😜

2019-02-21