2019年02月22日

紫米杂粮粥，健脾益胃，补血养血，润肠通便，预防心血管疾病，减肥瘦身，美容养颜，调节血糖，提高免疫力。补虚止汗，白小米祛脾胃中热，俗称”代参汤”。今日早餐：紫米杂粮粥（白小米青稞米燕麦紫米），糯甜玉米，鸡蛋炒胡萝卜黑木耳，金桔。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-02-22