TR90

蛋白质满满的菜
肉炒肉，烟熏肉＋虾仁炒蛋
白灼西芹。处理西芹时候把筋撕掉再切，口感会脆嫩。我的减脂增肌食谱。
第7天。#一人食# #TR90#

2019-02-26