2019年03月01日

红糖阴米粥（自制阴米小米藜麦小枣枸杞干桂圆），此粥 补中益气，活血化瘀，补血造血，舒肝明目，滋肾补血，健脾和胃，安眠，养心安神，清热排毒养肝，美容抗衰老，降三高，生津止渴。藜麦调节体内酸碱平衡，减肥瘦身，提高免疫力。也非常适合女性经期食用。很养生的一款粥之一。今日早餐：红糖阴米杂粮粥（自制阴米小米藜麦桂圆小枣枸杞），鸡蛋炒胡萝卜杏鲍菇 ，小番茄。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-03-01