减脂餐

曹小总的减脂餐
今日份早晚餐
🥕早餐：杂粮饭+生菜蟹柳炒蛋+水果碗
➡️水果碗里有🥝、🍉、🍓、蓝莓
🥕晚餐：蔬菜沙拉🥗+杂粮饭
➡️蔬菜沙拉里有生菜🥬、豆腐、黄瓜🥒、小番茄、蟹柳、坚果；杂粮饭上铺了海苔碎

        一天两顿把周末做拌饭剩下的米饭吃完啦#减脂餐#

2019-03-04