Love&Joy&Inner Peace

#Love&Joy&Inner Peace# #晚餐•2019年3月6日# 又重新回到减脂这个不变的话题。坦白来说，过去很长一段时间的饮食都不是很好。我已经感受到自己陷入到减肥后复胖，复胖后又继续减肥的怪圈。最近一段时间也没有怎么瘦下去，一是大概想让身体恢复一下，二也是借机想找到身体自己对食物的感知。去寻找到自己对食物的需要和饱腹感。
好好吃饭，减脂就交给运动去消耗吧。
让身体保持在一个高水平的的运作才是我应该去寻找的方向吧。

2019-03-06