鸡肉奇亚籽酸奶蔬菜沙拉 #午餐•2019年3月7日##皓青2019##阿明家的沙拉#
2019-03-07
吃沙拉，生菜比做熟了体积大，增加饱腹感，鸡肉补充蛋白质，奇亚籽有不饱和脂肪酸，蔓越莓增加甜味缓解卷心菜梗的苦涩，一点沙拉酱增加盐分和油脂，酸奶充当沙拉酱替代品。
最近减的有些狠啊
@kimdou豆 体重变化不大。因为老偷吃。
吃沙拉，生菜比做熟了体积大，增加饱腹感，鸡肉补充蛋白质，奇亚籽有不饱和脂肪酸，蔓越莓增加甜味缓解卷心菜梗的苦涩，一点沙拉酱增加盐分和油脂，酸奶充当沙拉酱替代品。
2019-03-07
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2019-03-07
@kimdou豆 体重变化不大。因为老偷吃。
2019-03-07