2019年03月08日

红糖阴米粥（自制阴米小米藜麦小枣枸杞干桂圆），此粥 补中益气，活血化瘀，补血造血，舒肝明目，滋肾补血，健脾和胃，安眠，养心安神，清热排毒养肝，美容抗衰老，提高免疫力。此粥也非常适合女性经期食用。很养生的一款粥之一。今日早餐：红糖阴米粥（自制阴米小枣枸杞干桂圆），自制玛德琳（贝壳）小蛋糕，自制腊肉炒鲜豌豆大红椒，🍎 。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-03-08