晚餐•2019年3月9日

#晚餐•2019年3月9日# 惊蛰时要多食蒜、葱🌱、洋葱、韭菜等抵抗病菌 ，还要吃些泥鳅🎣 、鲍鱼🐟 滋补强身抗春😪 ，改善体质治肝阴虚。晚上二人餐，虽简单却不失丰富营养。

今日食堂(5~2):💁
奶🐮 香煨鲍鱼🐟 :
1、炖盅中放入冰糖、少许热水后，加入牛🐮 奶上锅蒸60分钟，
2、期间把鲍🐟 去肠、去嘴[嘴唇]刷洗干净，用酒、姜丝、生抽煨几分钟;
3、待炖盅60分钟后放入鲍鱼🐟 和枸杞炖2分钟即可，吃奶香浓郁🍽 餐前头菜🍴

现在鲍鱼🐟 也便宜，13块 💴 2只，买个2只就够了，做个头菜

2019-03-09