2019年03月11日

曹小总的减脂餐
今日份早晚餐
🥕早餐：水果燕麦牛奶+寿司+鸡蛋炒蟹柳
➡️水果是草莓、桑葚
晚餐：水果燕麦酸奶+玉米🌽+豆腐
➡️水果是红心火龙果、蓝莓、提子🍇

     这几天没有更新有些暴食，今天起恢复饮食，买的豆腐真的好好吃，不加工的吃了好多

2019-03-11