2019年03月12日

枸杞藕羹，舒肝明目，养胃滋阴，健脾益气，养心安神，止带止泻，滋肾涩精，清热解火，提神醒脑，通便润肠，美颜，降三高。   今日早餐：枸杞藕羹（黑葡萄干坚果），自制黑芝麻汤圆（熟花生果脯核桃等），白灼娃娃菜（大红椒），丑柑。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-03-12