午餐•2019年3月15日

#午餐•2019年3月15日#
午饭时间到
味道超级棒
比店里卖的好吃
南瓜+少量橄榄油 盐 黑胡椒 切小块烤箱200度20分钟左右
洋葱平底锅煎熟 边缘微焦
绿色蔬菜水烧开加盐汆烫后 过冰水保持口感
表面撒图4两种，左边这个烧肉汁也是小朋友最爱
沙拉汁一般都自己做 今天懒了

昨晚陪大叔火锅吃了超多
今早练了90分钟消耗热量

2019-03-15