紫薯💜

早餐：黑咖啡、白煮蛋、面包片、苹果半个
午餐：芦笋蘑菇、鸡胸肉、越南紫薯
之所以基本没提起晚餐，是因为实在不值一提，晚餐一般是健生酸奶一杯、一个蛋白然后跟家里人一起吃点菜。我需要为家人准备晚餐，主食、肉，不过我都会炒两个青菜大家一起吃。晚餐是一家人聚在一起的时刻，不应该因为减肥而牺牲。我跟着吃点青菜就行啦

2019-03-18