2019年03月21日

蔬菜小米杂粮粥，健脾和胃，补益虚损，清热解毒，润五脏，润肠通便，调节血糖，预防胆固醇，提高免疫力。藜麦减肥瘦身，调节体内酸碱平衡，俗称”营养黄金”。今日早餐：蔬菜杂粮粥（东湾菜小米大米藜麦青稞米），自制干金钱菇酱肉包，番茄鸡蛋水果。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-03-21