早餐•2019年3月22日

Morning Routine | Day 6
終於有時間做運動 即使15mins也覺得很爽
出夠一身汗吶～
廣州的夏天要開始了嗎
今日依舊三文治🥪
Recipe📝
· 用了整整一顆生菜打底
· 番茄🍅半個，切絲翻炒，擺在邊邊
· 煎了一個滑蛋卷起來擺在三文治中間
· 紫甘藍切絲，用黑醋翻炒
為什麼切出來我紫甘藍不見了😭😭
今天的三文治是早餐還有午餐
曾經因為想快速增肌而瘋狂地follow很多飲食準則
而不顧自己天生胃小也不太好
逼著自己吃很多
最後胃更加不還
現在逐步回歸最初
不再為運動而運動
為增肌而吃食物
而是抱著享受，抱著讓身體舒服的心態去運動和吃飯
#早餐•2019年3月22日##Petit déjeuner de Yasmine#

2019-03-22