2019年03月24日

红薯杂粮粥，健脾益胃，补肾，补益虚，养心安神，滋阴，杀菌消炎，润肠通便排毒，美颜润肤，抗衰老，预防三高，提高免疫力。今日早餐：红薯杂粮粥（绿小米苏麻籽燕麦大米），韭菜虾皮鸡蛋饼，自制青椒酱拌豆干杏鲍菇大红椒。生花生。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-03-24