早餐打卡

Day302亲爱的早餐|把春天喝到肚子里 亲爱的早餐，你好呀，今天我们一起喝“豌豆浓汤”。 现在正是豌豆上市的季节，青翠的颜色仿佛把春天带到了餐桌上。豌豆味甘性平，具有益中平气的功效。此外，豌豆中还含有丰富维生素A，多吃对眼睛有益处。不过如果豌豆整粒清炒的话不太容易被人体吸收，所以做成浓汤就是个不错的选择了。 具体做法如下： 1.需要准备的食材有豌豆200g、土豆半个、牛奶200ml、杏仁片少许。 2.豌豆洗净后放入小锅中，加清水大火煮开后转小火煮5分钟，关火备用。 3.土豆洗净去皮后切成小块儿，放入蒸锅蒸熟。 4.将处理好的豌豆和土豆放入搅拌机中，加一丢丢盐，倒入牛奶，按开关键开始搅拌。做好后倒入杯中，点缀少许杏仁片即可。 建议使用常温牛奶或者将牛奶加热后再搅拌，浓汤热热的才好嘛~如果喜欢罗勒的味道也可以加少许罗勒进去，也会很好喝。另外，把牛奶换成原味豆奶也是可以的哦。#早餐打卡##早餐•2019年3月29日#

2019-03-29