早餐•2019年3月30日

按《本草》：
“南烛木，今名黑饭草，又名旱莲草。”
采枝叶，捣汁，浸上白好粳米，不拘多少，侯一二时，蒸饭。
杜甫的诗说：“岂无青精饭，令我颜色好。”
仙方又说道久服可延年益颜，看来连当时才名之盛如杜甫，都动了食青精来修仙长生的念头呀。 ​​​
如今乌饭是杭州立夏的传统习俗，传说吃了之后一个夏天不被蚊虫叮咬，不中暑。[偷笑]#早餐•2019年3月30日# #一人食#

2019-03-30