早餐•2019年3月30日

「流浪の喵喵早餐」378

🥗早餐：【想要瘦一点餐05】洋葱烤法棍＋煎蔬菜＋紫薯奶昔

🍡制作：
①洋葱切碎，用橄榄油、盐、黑胡椒碎拌匀，法棍斜切厚片，把洋葱碎铺在上面，烤箱最大功率，烤三五分钟（我忘记看时间了，反正烤糊了～啊呜）
②水果胡萝卜、荷兰豆、小番茄，用平底锅橄榄油煎熟，撒盐和黑胡椒碎调味。

🥤今日饮品：一小根紫薯切块煮熟，加一盒酸奶打成奶昔，用酸奶装饰。

🐱絮叨：一根8.8元的法棍，要啃好多天哇～本来想做蒜香法棍的，去年买的大蒜都干巴了……洋葱碎也挺香，哈～#早餐•2019年3月30日##一人食##给我力量的食物##流浪の喵喵早餐##优雅猪精养成记#

2019-03-30