西式素肉：塞坦（seitan）

做了厚切塞坦wrap，配第戎芥末酱，比外面卖的好吃多了啊啊！而且没想到饱腹感这么强。平时早餐吃完再喝掉酸奶也只有7分饱，这次塞坦只切了三片，6寸的卷饼，吃完酸奶都喝不下了😂#努力健身！好好吃饭～#

2019-03-30