2019年03月31日

南瓜杂粮粥，健脾和胃，润五脏，清热解毒，排毒养颜，消炎杀菌，预防三高，防止痛风，安神，排除体内废物，提高免疫力。藜麦减肥瘦身，调节体内酸碱平衡，俗称”营养黄金”。今日早餐：南瓜杂粮粥（南瓜三色藜麦大米燕麦白小米），花式牛奶馒头，牛肉小炒胡萝卜窝笋，桂圆鸡蛋。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-03-31