实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼

#早餐•2019年4月3日#
今天做了早餐和午餐 结果迟到了
忙到10点才吃上早餐诶
慢慢 体会 自己老是想吃东西是因为太闲了 如sunny姐所说 要么是身体没吃到自己想吃的东西 吃任何东西适量 味道让大脑满足 他自然会顺应你的

2019-04-03