DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？

坚持第二个星期了，说句实话，这个食谱要是长期吃的话很多人都坚持不下去，我老公就是其中一个，我还好，为了美也是拼了，其实我更本就不胖😝最主要这个食谱太过清淡，无法体现我们中国美食的特色🤣不过作为减肥还是可以的，要想作为长期健康饮食的话还真不太行，还有就是配比的品种太多，就说干的品种吧，我全部配齐花了1千三百多，京东买的还都是同类产品中价格比较低的或是做活动的😂生鲜蔬菜和水果都还没算，每次买蔬菜我都按克数买感觉都不太好意思，但不这样又会浪费很多！因为有的菜品一个星期才轮一次，买多了就算能保存不坏，里面的营养和新鲜度也不行了！不过既然买了就坚持一天算一天吧，毕竟也是范老师的一片良苦用心，众口难调嘛！理解万岁！

2019-04-15