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好好吃早餐

杂粮饭罗非鱼饭团🍙厚蛋烧🍳薄荷巧克力蛋白饮🍓草莓
罗非鱼蒸熟剥肉拌上白芝麻和酱油,其实是偷懒了,罗非鱼如果炒起来会更好吃,加点蒜末姜一起爆炒去腥;
薄荷➕可可粉➕蛋白粉➕香蕉➕牛奶or水,打出来超好喝!没蛋白粉的用牛奶即可;
独自一人安装了YESOUL动感单车 没有遵照说明:请务必两人扶起[允悲]毕竟是个女汉子,小心点就好了 哈哈!
烤了麦片,麦片全是水果,但其实不怎么甜,因为冻干水果都是定制的无添加糖版本,所以尤其是草莓吃起来还挺酸的😬搭配起来酸酸甜甜#早餐•2019年4月17日##肉山日常。#

2019-04-17