酥蚊-O- 今日是两人份哦。味道真的特别好，跟外面那些甜到腻的妖艳贱货都不一样。用料：蒜两瓣、白洋葱半个、口蘑4个、土豆一个、香菜一根、即食牛腱肉100g、丽尔泰黄咖喱一包（热量很低，50g）、淡椰浆一罐250g（低脂）做法：1. 煮意面100g，煮意面的时候爆蒜，放白洋葱下去翻炒 2. 待洋葱透明以后加口蘑，翻炒，然后加土豆，翻炒，可以加点水帮助软化。 3. 倒入一罐椰浆煮开，煮开一会儿以后放入咖喱酱，搅拌，小火熬煮。熬煮的时候要时不时品尝下咖喱的味道，太刺激了可以加牛奶。 4. 转大火收汁，收到粘稠状，加入糖调味。关火前放香菜，香菜很关键！ 5. 关火后加入意面，搅拌，焖一段时间，就可以出锅啦。 2019-04-20
今日是两人份哦。味道真的特别好，跟外面那些甜到腻的妖艳贱货都不一样。
用料：蒜两瓣、白洋葱半个、口蘑4个、土豆一个、香菜一根、即食牛腱肉100g、丽尔泰黄咖喱一包（热量很低，50g）、淡椰浆一罐250g（低脂）
做法：1. 煮意面100g，煮意面的时候爆蒜，放白洋葱下去翻炒
2. 待洋葱透明以后加口蘑，翻炒，然后加土豆，翻炒，可以加点水帮助软化。
3. 倒入一罐椰浆煮开，煮开一会儿以后放入咖喱酱，搅拌，小火熬煮。熬煮的时候要时不时品尝下咖喱的味道，太刺激了可以加牛奶。
4. 转大火收汁，收到粘稠状，加入糖调味。关火前放香菜，香菜很关键！
5. 关火后加入意面，搅拌，焖一段时间，就可以出锅啦。
2019-04-20