低脂早餐三明治

食材：胡萝卜、黄瓜、生菜、全麦面包、鸡胸肉、鸡蛋
调料：芝麻酱、千岛沙拉酱、料酒、生抽、黑胡椒、盐
步骤：胡萝卜和黄瓜切丝备用，水煮蛋切好，鸡胸肉切片放碗中，加入适量料酒，生抽，黑胡椒，少许盐浸渍，不粘锅抹少许油煎鸡胸肉。
end:面包片夹着食材一层层放好，抹上酱料，包上保鲜膜，切开之后就可以享用美食啦。还不错，低脂低碳水，做起来简单方便，很适合做减肥餐。

2019-04-21