早餐•2019年4月23日

#早餐•2019年4月23日#
早ﾉ☀

今日早餐📷

今天迎来这两天里第一缕晨光，要保持好每天的微笑😊，最近有些上火所以早餐也要尽量清淡为主~今天一份南瓜蛋白奶真的甜到我的心里啦~瞬间爱上了这份小甜食。🎃

南瓜蛋白奶🎃

1⃣南瓜150g，牛奶一杯，蛋白粉一勺。

2⃣南瓜提前蒸熟，牛奶跟蛋白粉混合。最好浓稠一点，这样吃起来口感非常棒。随后将南瓜铺好，可以弄碎点，然后倒入蛋白奶昔就可以啦~


蔬菜鸡蛋水果拼盘。

1⃣一份煎蛋🍳＋全麦紫薯包🍞

2⃣油麦菜切成段跟香菇一起清炒，随后切几片橙子🍊下去草莓点缀~完成啦~💯

记得认真吃早餐哦ﾉ☀

2019-04-23