2019年04月25日

最近推拿艾灸做的比较多，补气血食疗慢慢进行中🍀～没有按菜谱做，自己挑好乌鸡让肉铺老板剁成小块，还加送了排骨，回家自己分装成3份，1份炖的都能吃两顿了，先把肉洗净扔开水锅里去浮末，然后重新换水煮开转小火慢炖1个半小时，里面可以加入少量补气血的中药材一起炖，快熟的时候可以加入青菜豆腐番茄还有调味品，色香味营养俱佳呢😋#乌鸡汤#

2019-04-25