2019年04月28日

鲜鲫鱼豆腐汤，清热润燥，明目益智，美容养颜，补血补钙，提高免疫力。鲫鱼是非常有营养价值的食物，它含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素B2、维生素E、多不饱和脂，对身体非常有益。今日早餐：鲜鲫鱼豆腐汤，自制鲜肉咸蛋黄粽（里面有胡萝卜鲜豌豆香菇粒），自制青椒酱凉拌黑木耳菜花，坚果🍓 。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-04-28