2019年04月28日

绿豆杂粮粥，清热解毒，养胃补气，补脾益肾，消炎杀菌，润五脏，预防三高。利水消肿 ，美颜润肤，提高免疫力。有机白小米中的无机盐含量，也高于大米，并还含有少量胡萝卜素。所以有机白小米有"代参汤"。今日早餐：绿豆杂粮粥（有机白小米大米薏仁），自制麻园，自制青椒酱凉拌豆皮苦瓜，鸡蛋水果。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2019-04-28