流心蛋包饭

第二次做，就成果来看算比较成功啦~饭不多，加了一点点香肠，胡萝卜豌豆蟹味菇比例比较大。总的来说少油少糖。大概这样一份是500卡多点。一餐三个蛋，很好补充了蛋白质~就是，没吃饱😂下次还是换成粗粮饭吧。

2019-04-29